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座り仕事が多い私なので普段は、殆ど動くことが無く毎日の大半をイスに座って過ごしている人生です。とは言うものの少しくらいは動かないとなあと考えるのですが、立ち上がってストレッチをする時間も惜しいくらいのハードスケジュールなので正直そのあたりはスルーして仕事に没頭しているのです。手が多少開いてくると運動でもすればいいのに、ついついお菓子なんかを頬張って立ち上がる気もありません。だけどこの前肩も凝ってきたので立ち上がってストレッチしようとしたら頭がクラーっとなってその場で倒れてしまいました、同僚が大丈夫と慌てていましたが私はちょっと気が遠くなっただけといってまた座ったんです。そんなことが何度か続いたので心配になって病院に行ったら貧血のようです。何だ貧血か、などと甘く見ては駄目ですとお医者さんに言われたので、ちゃんと対処方法を聞いて私のはまだ軽めのようだったんで日頃から血を増やす食事改善を言われ、それからはそうしています。

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